Ribe - glavni proizvod prehrane skoraj vsake osebe. Včasih zamenja meso. Od vse raznolikosti ribjega sveta sta najbolj priljubljeni in ljubljeni dve vrsti: krma in meta. Ampak kaj je bolje? O koristih in poškodbah rib, predstavljenih v tem članku.
Huck
1. Korist
a) Bogata je z beljakovinami, pa tudi z makro- in sledovnimi elementi v obliki različnih vitaminov in uporabnih sestavin.
b) je vir maščobnih kislin, katerih namen je odmevati učinek telesa.
c) Kompleks vitaminov uravnava presnovo, ki izloča toksine iz telesa.
g) Vitamini A in E ščitijo pred rakavimi celicami.
e) Vsebuje malo maščobe, tako da je meso osliča mehko in mehko.
e) ugodno vpliva na ščitnično žlezo, sluznico.
g) je antioksidant.
c) uravnava raven sladkorja v krvi.
2. Pekel
Ugotovljene niso bile nobene škodljive lastnosti te vrste.
Mintaj
1. Dajatev
a) Meso cvetnega prahu vsebuje različne makroelemente, ki so predstavljeni:
- jod;
- fosfor;
- kobalt;
- siva;
- kalij.
b) Jetra polka so najbolj koristna v primerjavi z jetri trsk zaradi večje vsebnosti vitamina A, ki je primerna za tiste, ki: \ t
- drobljenje zob;
- lahke klice;
- izpadanje las;
- šibki nohti;
- nezdrava koža.
c)Zaradi visoke vsebnosti vitamina A se jetrni antraks priporoča kot najboljši, saj krepi dihalni sistem.
g) Zaradi nasičene vsebnosti beljakovin in joda v polku je priporočljivo, da se uporablja za otroke v prvih letih življenja, pa tudi za nosečnice. Protein in jod izboljšujeta in krepita telo.
e) Nedvomna korist te vrste rib je njena cena, ki je sprejemljiva. Vendar pa koristne lastnosti Pollock ni slabša od dražje ribe.
e) Je prehranski proizvod zaradi minimalne vsebnosti maščob in kalorij.
2. Pekel
a) Minta se v primeru posameznika, ki ne prenaša organizma rib, ne sme prilegati.
b) zaradi visoke vsebnosti soli v kaviarju polka je kontraindicirana za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo in razjede želodca.
