Japonska savna se dramatično razlikuje od vseh ostalih, predvsem zato, ker za čiščenje ne uporablja pare, temveč vodo. Ta tradicionalna japonska kopel je imela več razlogov za videz. Prvič, v vroči vodi ne morete uporabljati tradicionalnega mila, pridobljenega iz živali. In kot veste, budistična prepričanja ne dovoljujejo ubijanja živali. Poleg tega stalno bivanje v vlažni klimi zahteva periodično segrevanje telesa.
Kaj razlikuje japonsko savno
Japonci več stoletij niso umivali v posebej zasnovanih prostorih, kot so hlodi, temveč v velikih sodih, njihove velikosti pa so bile majhne, namenjene eni osebi in precej velike, ki bi lahko hkrati vsebovale več ljudi. Oblika cevi je lahko ne le okrogla, ampak tudi kvadratna. Kot naprava, kot kopel - precej drago užitek, potem bi lahko privoščite le za bogate ljudi.
Ker Japonci zaradi svojega verskega prepričanja niso uporabili mila, pridobljenega iz ubitih živali, so morali temperaturo v sodu ogreti na visoko temperaturo (45–60 ° C). Malo verjetno je, da bi nekateri Evropejci vzdržali takšno temperaturo vode v kopeli.
Pojav takšnih sodov je mogoče najti in še en razlog. Na Japonskem je zelo vlažna klima z visoko vlažnostjo. Zato je pozimi občutek mraza intenzivnejši. In se ogreje,Japonci se zatekajo k temu učinkovitemu načinu, kolikor je to mogoče.
Priljubljenost japonske kopeli je še en razlog. Vsi ljudje v tej državi so želeli postati pravi bojevniki, ki naj bi po legendi združevali vse elemente (ogenj, vodo, zemljo in zrak). Tudi kopel je prispevala k njihovi zbiranju: vlaga iz vode, toplota iz delovnega požara, odpornost na trdno podlago tal, para iz zraka. Ko je bojevnik padel v Ofir, je pridobil vse potrebne lastnosti, postal pameten in pridobil dodatno moč.
Vrstni red obiska ofuro
Japonska savnani higienska, temveč ritualna procedura, saj proces čiščenja telesa ni bil posledica sestavin mila, ampak neposrednega vpliva vode. Pri tem je vredno omeniti tudi zdravilna zelišča, ki se najpogosteje uporabljajo v postopkih. Lesna mešanica je bila sestavljena iz žagovine, zdravilnih in zdravilnih zelišč. Prav tako so bili ogrevani na temperaturo 45-60 ° C in nato enakomerno razporejeni na palubi, ki se je zlagala. Rozigirana masa je prodrla skozi kožo, učinek aromatičnih olj pa je začel veljati. Na primer, cedrska žagovina ima močan pomlajevalni in baktericidni učinek.
Sam postopek kopanja je sestavljen iz več faz. Najprej pojdite na tuš in si umijte zgornjo kontaminacijo. Potem morate potopiti v prvo serijo, voda v kateri doseže 30-35 ° C. Zelo pomembno je, da je raven vode v sodu nižja od človeškega srca. V tem sodu je oseba 5-10 minut, potem pa gre v kup z višjo temperaturovode (45 ° C). Za pospešitev procesa sproščanja telesa je v to vodo že dodana morska sol. Ker je temperatura vode precej vroča, da bi se izognili toplotnemu šoku za paro, morate nositi zaščitni vlažni klobuk. V tej pisavi je težko prenesti veliko časa. Praviloma so mnogi omejeni na petminutno bivanje. Seveda pa je več otrjenih ljudi, ki znajo stati do 10-15 minut. V tem času bo koža dobro razpršena in pore se bodo odprle.
Prihaja iz pisave in obriše vaše telo suho, pojdite v Orouro, kjer se file segreje. V japonskih kopelih uporabljamo le dve vrsti žagovine (cedre in breze), ki se mešata z eteričnimi olji, zdravilnimi zelišči. Vsa ta mešanica ima kompleksen učinek na telo, absorbira se v očiščeno kožo, pomirja.
Naslednji je masažni postopek, pri katerem se oseba pošlje v zabojnik, kjer je že segreta morska prodnina. Med stikom s telesom ima učinek masaže. Na koncu postopkov masirajte telo, ki se uporablja za bambusove metle. Ta masaža je koristna za sprostitev, tako iz stresnih situacij kot po intenzivni telesni aktivnosti, treningu.
Ob koncu masaže oseba nosi obleko in gre v prostor za počitek, kjer lahko pod mirno sproščujočo glasbo pijete zeliščne čaje, čaje.
Kako je urejena japonska savna
Japonska kopel navzven ni videti kot zapletena naprava. To je okrogla ali pravokotna cev hrasta, cedre ali macesna. Okrogle oblike sodov imajo globino 80 cm in v premeru ne presegajo enega metra. Pravokotnaoblike bolj prostorne na isti globini.
Da bi lahko udobno sedeli v japonskem sodu, je opremljen z zaostankom in če se zanašate nanje, potem lahko pol sedite udobnejši položaj. Pred nekaj stoletji so bili taki sodi nameščeni poleg ogrevalnih peči ali neposredno na ogrevane skale.
Vpliv japonske kopeli je neprecenljiv za zdravje, ker pa je telo izpostavljeno visokim toplotnim obremenitvam, je zelo pomembno, da jih zdravimo s previdnostjo. S pravilno uporabo japonske savne lahko hitro odpravite stres, aktivirate delovanje srčno-žilnega sistema, ledvic in umirite revmatične bolečine. Če redno obiščete japonsko kopel, potem lahko obnovite imunski sistem telesa, zmanjšate tveganje za prehlad, ki ga najpogosteje prizadenejo krhki organizmi.
Poleg tega, če redno uporabljate japonsko kopel, lahko telo očistite iz žlindre in toksinov, medtem ko pustite nekaj kilogramov teže.
Vendar se je treba zavedati, da je telo izpostavljeno resnemu stresu. Zato morate pred tem starim obredom dobiti zdravniško priporočilo in ugotoviti, ali obstaja kontraindikacija za obisk takšne savne.
