Japonska je v smislu podnebnih Evropejcev veliko manj ugodna. Vendar pa so ljudje, ki živijo v državi zgodnjega sonca, bolni veliko manj pogosto kot prebivalci drugih držav. Poleg tega je veliko število japonskih dolgoletnikov. Ženske v povprečju živijo 85 let, moški pa do 90 let ali več.
Kaj je to pogoj? Kakšna je skrivnost japonske dolgoživosti? Menijo, da je v tem glavni zaslugi izmerjenega življenjskega sloga ... japonskih kopeli opho in steno. Govorili bomo o značilnostih teh edinstvenih naprav te vrste za pranje, čiščenje telesa in duha, medtem ko je japonska kopel opho hkrati eksotična, nenavadna, izvirna, a na svoj način preprosta in nepretenciozna. Ofuro je ime velike lesene sode z lavo, ki je dejansko tradicionalna zmogljivost za vodne postopke na Japonskem. Pojav japonske kopeli okusa je potekal v daljnih časih. Potem, v skladu s pravili budizma, Japonci niso imeli pravice kuhati mila, ker je bilo treba pridobiti živalske maščobe, to je, da ubijejo živali. Če ne potrebujemo mila, so ljudje uporabljali posebne rastline in zelo toplo vodo.
Poleg naravnega lesa, iz katerega je bil izdelan ofir v antiki, so bili ti sodi pred kratkim izdelani iz plastike, kamna in nerjavečega jekla. Sodobni modificirani modeli Oforta so opremljeni s posebno opremo, s katero lahko enostavno nastavite želeno temperaturo vode ali pa jo kroži kot jacuzzi, kar poveča učinek zdravja. 
Posebna ophoor kopel
Obstajata dva dela ophiurusa, odvisno od tega, katero polnilo se uporablja, ko je ustvarjeno. V primeru tako imenovane kopeli žagovine so v velikem sodu položeni žagovina cedre in mešanica zdravilnih zelišč, segretih na temperaturo vsaj 55 ° C. Za največ koristi v istem sodu dodajte rižove otrobi.
Človek, ki sedi v Orouro, obilno obišče, vendar se žagovina dobro absorbira. Zaradi tega je globoko čiščenje kože, in prehrana je koristne snovi. Med drugim, glede na japonski sami, Ofuro - idealna možnost za profilaktične kozmetične postopke, katerih cilj je zmanjšanje teže, odpravljanje celulita in resorbiranje maščobnih gub.
V japonski "suhi" kopeli je potrebno 10-15 minut, da uživajo v goreči toploti in čudni aromi, ki je nasičena z zdravilnimi snovmi, ki izčrpajo eksotična zelišča.
Obstaja še en podtip japonske kopeli Orouro, ko se sodi polnijo z zelo vročo vodo. Hkrati se ne uporabljajo cedre žagovine in suhe zdravilne rastline.
V ta sod je bil vgrajen poseben sedež. Oseba, ki prejme vodne postopke v takem zdravniškem domu, lahko sedi na pol nagiba in spusti svojo polovico vode. Sama cev je bila prej nameščena na štedilnik. Danes je neprekinjeno ogrevanje vode v japonski kopeli na bolj civiliziran način.
Preden pridete v sod, morate nositi klobuk, ki ga z vodo navlažite.Dolgotrajno bivanje v sodu se ne vzame, je dovolj in pet minut. Po opravljanju posebne sproščujoče masaže.
Na koncu postopka morate telo z brisačo dobro drgniti in obleči v toplo obleko. Poleg tega lahko uporabite tople odeje za nadaljnje povečanje potenja in umika škodljivih snovi iz telesa.
Ofuro "doma"
Načelo japonske kopeli Orouroja je tako preprosto, da se lahko opravi v običajnem mestnem stanovanju ali v podeželski hiši. Najprej morate napolniti kopel s toplo vodo, katere temperatura je približno 37 stopinj. Ko oseba pade v kopel, je treba temperaturo vode 15 minut spustiti na 55-60 ° F.
Po kuhanju v vroči vodi je treba zapustiti kopel in obleči topel kopalni plašč. Prav tako je zaželeno skriti odejo.
Če sedite v toaletni halji, se morate potiti eno uro. Priporočljivo je, da pijete skodelico zmerno močnega čaja ali svežo izrezek zdravilnih rastlin, jagod, zelišč.
Ob koncu določenega časa je treba posušiti z brisačo in se uleži za počitek. Ne pozabite skriti odeje. Ostati tako zaželeno približno dve uri.
Kljub navidezni zapletenosti postopka je japonska kopel zelo uporabna. Pomaga očistiti telo pred vsemi vrstami žlindre, lajša stres, izboljšuje presnovo in normalizira delovanje ledvic.
Ob obisku japonske kopeli oruro se okrepi imunski sistem, ki je v zimskem obdobju izjemno potreben, v obdobju nalezljivih pandemij. Opozoriti je treba tudi, da zaradi tega"Čudežni kopeli" Japoncev so zelo redko nagnjeni k boleznim srčno-žilnega sistema.
Japonski krožnik za savne
Druga vrsta opho je japonska kopel. Sento se pogosto imenuje moderna različica ofuro. Te vrste kopeli so si zelo podobne, z izjemo enega. Za razliko od Ohuro, steno ni namenjen za osebno uporabo, ampak za javno uporabo. Vsak obisk takšne kopeli se dojema z velikim veseljem.
Namesto sodu v tej kopeli se uporablja bazen s tekočo vodo, ki ni posebej velik, za 5-6 oseb. Temperatura vode v bazenu je običajno 55 ° C.
Pred odhodom v bazen se morajo obiskovalci temeljito umiti v posebej za to namenjeni sobi. Presenetljivo je, da v japonski kopeli ni tuša. Zato je za pranje potrebno redno menjati telo s pretokom vode.
Če se obrnete na japonske tradicije, potem se voda v sodu Ophiurija in v smradu vzame za dolgo časa, da se ne spremeni. Jasno je, da v takšnih pogojih v to vodo ne sme priti nobena vrsta umazanije, zato je treba pred obiskom japonske kopeli skrbno spremljati.
Nazadnje ugotavljamo, da v njeno korist stenalno ni padec ni slabši od Ofuroja. Obe vrsti kopeli imata najbolj pozitiven učinek na zdravje ljudi in nista primerljivi užitek.
