Pred nekaj desetletji nihče v naši državi ni sumil, da obstajajo ne le klasični načini zdravljenja, na primer kopel, ampak tudi sodobnejši, ki imajo zdravilni, kozmetološki in obnovitveni učinek. Infrardeči postopki postajajo vse bolj priljubljeni vsako leto in postopoma prehajajo iz javnega tipa in prehajajo na domačo in prenosno uporabo. 
Del izuma iz infrardeče savne pripada Japoncem. Že 14 let so to tehniko uporabljali v svojih zdravstvenih centrih in šele leta 1979 je to odkritje postalo dostopno vsem drugim prebivalcem planeta. Ni presenetljivo, da so se vsi spoznali o njegovih pozitivnih značilnostih, zato so se vsi odločili, da bodo poskušali doseči svoj učinek.
Izkazalo se je, da zdravstveni in zdravstveni učinki niso samo industrijske infrardeče sani, ampak tudi tisti, ki jih ustvarjajo lastne sile. Načelni učinek se doseže na račun največjega dovoljenega ogrevanja človeškega telesa. Zato se vse take stavbe imenujejo savne (domače, prenosne itd.). Prodre infrardeči žarek v globino 3-5 cm in segreje telo, kar ima podoben učinek na učinkovitost, kot dvo-urni postopek kopeli.
Obstajata dva načina za ogrevanje telesa:
- nalezljiva, kar pomeni, da se bo proces ogrevanja telesa pojavil zaradi vira toplote, ki je najbližje telesu: zrak, voda, para. Ta metoda je našla svojo uporabo v ruski kopeli in savni. Kljub svoji učinkovitosti ima nekatere omejitve pri uporabi in tako naprejčasovne omejitve.
- val, ki se uporablja v infrardečih savnah. Vir prenaša valove, ki v kratkem času dosežejo svoj cilj - človeško telo. Glede na zunanji zrak je njegova temperatura skoraj nespremenjena.
Da ne bi poškodovali lastnega organizma, je treba pred obiskom infrardeče savne dobiti zdravniško priporočilo.
Načelo infrardeče savne je naslednje:
- med izpostavljanjem telesu preko infrardečih valov lahko pride do rdečice, ki izgine po pol ure po zaključku postopkov;
- postopki povzročajo krče žil, po katerih je treba slediti širjenju. Vse to vodi do izboljšanega pretoka krvi;
- kapilarne stene postanejo bolj prepustne;
- izboljša presnovo in aktivira vse procese, ki zmanjšujejo oksidacijo v telesu;
- postopki imajo protivnetne učinke, imunski sistem, lokalna levkocitoza in fagocitoza prejmejo učinkovito potiskanje;
- mehko tkivo začne manj reagirati na učinke okužb;
- traja manj časa za zdravljenje mehkih tkiv zaradi povečane regeneracije tkiva;
- zaradi zmanjšanega mišičnega tonusa se vse bolečine s spazmodično naravo zmanjšajo ali celo preidejo;
- spremembe občutljivosti pripomorejo k lajšanju srbenja.
Zato mnogi nimajo vprašanja o stopnji uporabnosti infrardeče savne. Infrardeča prenosna savna se uporablja v mnogih primerih: med zdravljenjemnevralgije, kožne bolezni, poškodbe, zdravljenje učinkov podhranjenosti, hujšanje itd.
Prenosna savna
Glavna prednost prenosne savne je znatno zmanjšanje prostora. Če tradicionalna parna soba zahteva ves prostor v kopalnici, se bo prenosna različica nahajala le v prostoru enega kvadratnega metra. Poleg tega postopek namestitve mobilne različice traja nekaj minut, statične možnosti pa zahtevajo več časa pri montaži, namestitvi.
Kompaktna savna ima še eno pomembno značilnost - porabi zelo malo električne energije. Ogrevalni elementi v prenosni savni imajo toplotno moč 600 W, in ker postopek ne traja več kot četrt ure, bo skupna poraba energije zanemarljiva.
Prenosna savna poleg zgoraj opisanih lastnosti pomaga pri izgubi teže. To postane mogoče zaradi dejstva, da je telo v mini-savni izpostavljeno infrardečim valovom, ki pospešujejo procese presnove. En obisk takšne savne se lahko primerja z vožnjo s kolesom. Seveda pa v prenosni savni ni potrebno popolnoma nadomestiti razredov fitnesa. Pri izgubi teže je bolje uporabiti celosten pristop, ki pravilno združuje telesno aktivnost, prehrano in obisk savn.
Prenosna savna je sestavljena iz več ločenih elementov, ki jih je treba zbrati tik pred začetkom postopka. Takoj po končanem postopku se savna ponovno razstavi v ločeneSestavine in damo v posebno vrečko. Savna vključuje naslednje bistvene elemente: šotor, infrardečo napravo, klop za sedenje.
Različne izbire niso omejene na nakup vreče za savno. Za bolj udoben postopek z infrardečimi valovi lahko izberete boksersko savno. Navzven izgleda kot sodček in je namenjen eni osebi. Za začetek postopka se škatla izvleče in po zaključku se vrne na balkon ali v vogal sobe. Savna-svinčnik zajema postopke, ne samo sedenja, ampak tudi ležanje. Savne v obliki škatle ali svinčnika so premične, zlahka jih razstavite in jih po potrebi lahko transportirate.
Če je treba postopke v savni zavreči
- če obstaja maligni tumor ali bolnik osumljenca;
- poslabšanje kroničnih bolezni (zlasti kadar so v akutni fazi);
- hormonsko odvisne bolezni (miomi, ledvične bolezni, tumorji dojk itd.);
- prehladi, ki jih spremljajo povišane temperature. Pred postopkom je potrebno izmeriti temperaturo.
