V vsakem dekletu so bile situacije, ko je bilo nujno potrebno izgubiti težo, dobesedno v nekaj dneh.
Na nosu je pomemben sestanek, ki zahteva, da pogledate višino in obleka se ne približa? V tem primeru telesna dejavnost ali pravilna prehrana ne bo pomagala. Kako izgubiti težo v 3 dneh v letu 2015?
Kontraindikacije
-
Mnogi zdravniki komentirajo hitro hujšanje. Da bi izgubili težo, in v prihodnosti, da ga obdržite, morate radikalno obnoviti svoje telo. Zato takšne prehrane ni priporočljivo za trajno uporabo. Idealne so za primere, ko morate v najkrajšem možnem času izgubiti težo;
- Te izgube teže ni mogoče uporabiti za ljudi, ki trpijo za želodčno razjedo ali katero koli vrsto sladkorne bolezni;
- Kadar je treba gastritis in bolezni srca z veliko previdnostjo izgubiti na teži;
- Hitre diete so prepovedane za ljudi, ki so nagnjeni k depresiji.
Nekatere podrobnosti
Če želite izgubiti težo v 3 dneh, morate upoštevati vsako prehrano, ki omejuje dnevno porabo kalorij na 1000. Iz vaše prehrane morate izključiti prekajene, mastne, slane, sladke in ocvrte hrane. Da bi tako hitro izgubili težo, morate uporabljati le nizkokalorično hrano.
Za hitro hujšanje lahko uporabite mono-diete, ki temeljijo na porabi posameznega izdelka,kot so ajda, riž, kefir, sir. Vendar pa je uživanje istih izdelkov precej dolgočasno, obstaja tveganje za neuspeh. Zato morate izbrati diete, ki vključujejo veliko število živil.
Appleova prehrana
Prehrana, ki temelji na jabolkih, pomaga izgubiti težo za 2–5 kg v 3 dneh. Priporočljivo je, da izberete ne zelo sladko sadje.
- Število obrokov je 3-4, zadnjič, ko lahko jedete ob 19. uri;
- Ni vredno podkupiti jabolk, ampak jih je treba peči;
- Te dni je bolje piti navadno vodo.
Stradanje
Ta prehrana je najbolj nežna za naše telo. Po 3 dneh gre do 4 kg.
- Prvi dan - zavrnitev proizvodov, ki vsebujejo živalske beljakovine. Prav tako ne smete jesti stročnic;
- Drugi dan - lahko pijete samo vodo. Pijte 1 kozarec (250 ml) vsakih pol ure;
- Dan tretji - začnite jesti. Samo surovo zelenjavo in sadje je treba jesti.
Precej težko je izvajati takšne metode hitrega izgube teže, toda kaj dekle ne bo naredilo, da bo srečno.
