Na post-sovjetskem prostoru ni take osebe, ki se ne bi spominjala citata iz popularne komedije: "Vsako leto, 31. decembra, mi in moji prijatelji gremo v kopel ...". Vendar pa je bilo v resnici težko ponoviti takšno zapletenost realnosti. V javnem kopališču v Moskvi je bila tudi posebna študija. Kot se je izkazalo, na zadnji dan v letu samo polovica takih institucij kapitala dela, ker je veliko obiskovalcev ne želijo, da se odloži - mudi na mizo. Tradicija spremljanja leta v paru je zaživela v znameniti Sandunov in ga izzvala ravno omenjeni film. Vendar, ko govorimo resno, so se naši predniki na predvečer božiča v starih časih odpravili na kopanje, da bi se duhovno očistili.
Zdravila za bolezni
Jezikoslovci ne morejo doseči soglasja o etimologiji besede "kopel", vendar ena različica kaže, da je izhajala iz grškega jezika in pomeni "izganjati bolečino in žalost". Zato je celo logično, da posodobitev koledarja želi združiti in dejansko posodobiti.
Hladno je najboljši čas za občutek ugodnega učinka pare na stanje organizma. Pravica banja se lahko imenuje najboljše zdravilo za vse bolezni. Slovani so se kuhali na pari, nato pa potopili v hladno luknjo ali pa jih prebrali s snegom. Ta na videz preprost postopek je verjetno glavni učinek zdravljenja, ki je dalozimsko kopel : oster kontrast med vročo paro in mrazom.z vodo. Prvi, hkrati, razkriva pore in žlindre iz njih, medtem ko druga zamaši pore, koža postane elastična in gladka.
Postopki za kopanje
Par deluje na sproščujočo osebo, lajša napetost v mišicah in utrujenost. Če se pri kopanju uporablja zdravilne rastline, bo njihova aroma povzročila zdravilne učinke na dihalne poti in bo poživila ali se sprostila.
Zimska kopelje bila posebej cenjena v Rusiji, ker je bilo mogoče hladno vodo vrgati neposredno iz toplote. Za to, in zgradili kopel v bližini vode. Gre za malo "institucijo" in posebno vrednost. Prišlo je do takšnega prepričanja: na proslavi so dekleta odšla v savno "očarala". Ob polnoči so se približali vratom in, oblečeni v krila, čakali, da bodo obljubili zajčka - duha, ki živi v kopeli. Če je pogladil mehko, dlakavo travo na hrbtni strani, da je srečni človek in bogat človek, če bi premagal - bodisi v težavah ali do uboge neveste. Kopel, kljub dejstvu, da je ljubila pranje, zaradi zlobne zastave, se je štela za nečisto mesto. Če je propadla ali požgala, niso vedeli, kje je ta duh, zato je to mesto dolga leta postalo "slabo".
Priljubljenost kopeli v hladni sezoni z vsakim letom je postajala vse bolj. Vojake je rešila v groznih mrazih v času Velike domovinske vojne - parili so se v naglici gradbenih stavb in tako pobegnili od bolezni. Peč je bila nato izdelana iz improviziranih sredstev: lupin težkih lupin.
Tradicije
Kopeli in med so neločljivi pojmi. V začetku prejšnjega stoletja so med, po kopeli, absorbirali ogromni vedri in ga spili z juho,iz zdravilnih zelišč, jagodičevja, listov maline, cvetov limete. V kopeli, kjer je bila oseba potopljena v ogenj in paro - skoraj leglo pekla, je bilo treba ta greh napolniti s sladkim medom.
Potovanje po kopeli ni bilo vedno v naglici, namesto robčki so bili uporabljeni dragulji iz dobro kuhanega mehkega obraza. Skupaj z odraslimi paro in otroci, tudi zelo majhni. Ni bilo sladkega, in njegova vloga je igrala nenadoma mešano z medeno testo.
Lastnosti
Zimska kopelbo razbremenila stres in utrujenost. Njegovo glavno načelo je udobje. Parne pare zelo počasi, postopoma. Temperatura v parni kopeli ne sme biti previsoka, tam mora biti več korakov, zato je pametno ležati na polici, saj bo toplota na telesu delovala enakomerno.
Za metle za zimsko kopel se lahko uporabljajo na različne načine, vendar ne samo iz brina. V smrekovih ali iglastih metelah je treba dodati veje breze ali hrasta.
V zimski kopeli je pomemben kontrast temperature. Poplave ne bi smeli narediti preveč mrzlo, popolnoma uporabiti drgnjenje z ledenimi bitmi - odlično deluje na človeško telo. Po takih postopkih obrišite in se vrnite v parno sobo ali se pod tušem.
Aromatična olja je treba izbrati prijetno, vendar ne smemo pozabiti, da imajo drugačen učinek na ljudi. Na primer, priljubljeni v kopeli jelovljevega olja na nekaterih deluje razburljivo, in če to opazite sami, ga morate takoj zamenjati.
Kopanje v luknji
Zimska kopel se ne pojavi brez nadaljnjega trljanja telesa s snegom ali kopanjaluknje Je učinkovito sredstvo za strjevanje, vendar ga ne morejo opraviti posebej usposobljeni ljudje, ki so pripravili telo za ostra temperaturna nihanja. Ti poudarki predstavljajo zelo visoke zahteve za kardiovaskularne, živčne in druge sisteme za podporo življenja osebe.
Postopek gašenja poteka na naslednji način. Prvič, telo se segreje na stanje, ko ga ni mogoče vzdržati. Za to zadostuje dva ali tri dogodke v parni sobi.
V luknji se spustimo po stopnicah, ki ščitijo pred poškodbami, ki jih lahko nanesemo z ostrimi robovi ledu. Na glavo bi morali nositi pleteno kapo, na nogah pa lahke in hitro pripajane copate. Eden ne more iti v luknjo: nekdo mora ostati poleg nje za vzdrževanje in prvo pomoč. V vodi morate hitro potopiti nekaj minut, vendar brez glave. Nato se morate hitro vzpenjati, brusiti grobo brisačo, se vrniti v parno sobo, dodati paro in se ogreti, dokler se ne pojavi znoj. Potem malo počitka.
Za začetnike, ko je ta postopek dovolj.
Sibirci vadijo blažjo različico zimske kopeli: namesto luknje se uporablja čisti mehki sneg. V njem lahko vozite ali drgnete celo telo. Kraj, kjer se bo odvijalo, je pripravljen vnaprej: odstranite tujke, vrzite sveži mehki sneg, olupljen iz zrn ledenih drobtin, nato se ne poškodujte in ne opraskajte. Ni nujno, da pade v zadrgo iz tek. Bolje, da ležijo na snegu, se potresemo, nato pa jih obrišemo trup in noge.
