Kopel z eteričnimi olji
Sprejem kopeli z eteričnimi olji - odlična metoda sprostitve, čeprav kratka. Zahvaljujoč njemu se lahko potopite v svet pozitivnih čustev in sanjate o nečem prijetnem. Eterična olja za kopel imajo pozitiven učinek na celoten organizem, ne samo na higiensko naravo, ampak tudi na terapevtsko. Spodaj boste našli načine za organizacijo SPA salona z eteričnimi olji doma.
- Kako narediti kopel z eteričnimi olji
- Nasveti za izbiro eteričnih olj
- Uporaba eteričnih olj
- Vlažilni recept za kopel
- Kopel za odstranjevanje živčne napetosti
- Kopel za hujšanje
- Kopel pri mrazu
- Varnostna pravila za olje za kopanje z eteričnimi olji
Kako narediti kopel z eteričnimi olji
Temperatura vode v kopeli mora biti 38 ° S. Dodajte približno 3 do 10 kapljic eteričnega olja sivke ali vanilije. Učinkovitost eteričnih olj se lahko poveča z dodajanjem v peno ali mlečno kopel, saj se olja sama ne raztopijo. Kopajte približno 10-15 minut. Za večjo korist vzemite kopel z eteričnimi olji, ločeno od kozmetičnih postopkov.
Nasveti za izbiro eteričnih olj
Ne smemo se osredotočati na prijetno aromo drugih dodatnih lastnosti. Za izbor eteričnega olja je potrebno upoštevati, da ima vsako olje določene lastnosti. Takoj se odločite, kateri rezultat želite doseči.
Jasmina, ylang-ylang oranžno olje in olje vrtnice se odlično spopadajo s prehrano s suho kožo. Odličen pomirjujoč in poživljajoč učinek, ima olje iz anisa in ylang-ylang. Po zaužitju kopeli s temi olji bo koža ostala mlada in dolga. In eterično olje jasmina, ki na telo polije lahka tančica finega vonja, je poleg tega močan afrodiziak. Eterično olje limone, melise, ciprese in rožmarina izboljša stanje kože s pomanjkljivostmi. Ta skupina olj globoko očisti kožo, deluje protivnetno in očisti kožo pred aknami. Izjemno hujšanje in celulit, citrusna olja (grenivka, limonska trava, oranžna), cimetovo olje in žajbelj. Ta olja tonik, normalizirajo metabolizem in kožo trdno.
Uporaba eteričnih olj
Vlažilni recept za kopel
Za pripravo takšne kopeli z eteričnimi olji dodajte 4 kapljice masla mirte, 2 kapljici sivkinega olja in 1 kozarec suhega vina v vodo. Vzemite to kopel 2-krat na teden, koža bo presenetljivo prijetna na otip, kot tudi povlecite navzgor. Takšna kopel je odlična preventiva za suho kožo na območjih, ki zahtevajo dodatno nego: kolena in pete.
Kopel za odstranitev živčne napetosti
Za pripravo te kopeli morate pripraviti mešanico 2 kapljic eteričnega olja limone, sivke in rožmarinovega olja. Ta kopel ima antistresne lastnosti, pomirja, obnavlja moč, izgubljeno med preobremenitvami. Zaradi tega se koža ne samo globoko očisti.
Kopel za hujšanje
Ker ne more samo izgubiti težo, ampak se tudi znebiti sovražne "pomarančne lupine". Če želite narediti hrano za hujšanje, morate pripraviti mešanico eteričnih olj s 4 kapljicami čempresov, 3 kapljic grenivkinega olja in 1 kapljico orehove mišice. To mešanico je treba razredčiti v 1 kosu. l mleko ali kislo smetano, nato pripravljeno zmes vlijemo v pripravljeno toplo vodo.
Kopel pri mrazu
Za spopadanje z začetnimi znaki gripe, ki je trenutno aktualna tema, je potrebno: mešati 3 kapljice eteričnega olja evkaliptusa in tudi 2 kapljici olja limoninega in metinovega olja. Nastalo zmes razredčimo v topli kopeli.
Varnostna pravila za kopanje z eteričnimi olji
Pred nakupom eteričnih olj je treba preučiti navodila, pri čemer poudariti vse kontraindikacije, da bi ugotovili, katere neželene učinke ima. V nobenem primeru ne prekoračite odmerka olja, predpisanega v navodilih, sicer bo dražilo kožo ali opekline. Ni priporočljivo zanemariti kakovosti izbranega izdelka: izberite kakovostno blagovno znamko, ne očitne oznake ali nizke stroške. Prekleta nadomestka. Posebno pozornost pri izbiri eteričnih olj morajo imeti ljudje, ki so resno bolni, in ženske v položaju (kot kopeli z dodatkom teh sestavin, v tem primeru lahko le po posvetovanju z zdravnikom).
