Tudi v starih časih se je kopel uporabljala ne le za higienske namene, ampak tudi za izboljšanje telesa, za počitek, sprostitev telesa in umirjenost živčnega sistema. Da bi izboljšali učinek kopalnih postopkov, so se ljudje naučili uporabljati zdravilne rastline, zelišča in neverjetne arome - eterična olja. Poleg tega so zdravstvene koristi uporabe v kopeli različnih eteričnih olj s terapevtskim učinkom - ogromno, in aromaterapijo v parni sobi - to je ogromen užitek, ki ga morate občutiti! 
Kopel z aromaterapijo - super je!
Vsak postopek kopanja ima lastnosti globokega čiščenja in krepitve človeškega telesa. Vroča vlažna para ruskega kopališča ali preprosto vroči zrak v savni prispeva k odstranjevanju toksinov, škodljivih snovi in preostalih sestavin zdravil, ki lahko, ko se naberejo v telesu, povzročijo zastrupitev.
Vroč zrak v pari ugodno vpliva na mišično-skeletni sistem. Zaradi intenzivnega segrevanja boleče simptome s pogostimi boleznimi, kot so artritis, radikulitis, bolečine v mišicah in hrbtenici, postanejo manj opazne in prenehajo motiti dolgo časa.
Obisk parne kopeli vsaj dvakrat tedensko prispeva k hitri odstranitvi spojev soli in žlindre. Pod vplivom visoke temperature se izboljša fleksibilnost in mobilnost sklepov,krvni obtok je normalen.
Lastnosti eteričnih olj
Postopki kopanja bodo veliko bolj učinkoviti, če jim dodate aromaterapijo, torej uporabite eterična olja. Prvič, vdihavanje zdravilnih arom je neke vrste vdihavanje za dihalne poti. Drugič, postopki aromaterapije so na splošno koristni za ljudi, saj eterična olja bogatijo telo z izjemno koristnimi sestavinami naravnega izvora.
Eterična olja - to je "stiskanje" rastlin, koncentrat dišečih zdravilnih snovi. Vsak od njih je samo dobro uporabnih snovi! Imajo antiseptično, imunostimulantno, protivnetno, antibakterijsko, protiglivično, analgetično in veliko drugih terapevtskih lastnosti. Poleg tega koristni učinki aromatičnih olj in psihološko stanje človeka.
Eterična olja, ki se absorbirajo skozi kožo med kopanjem, ne izboljšajo le njene strukture, temveč vplivajo tudi na imunski sistem in aktivirajo razvoj protiteles na vse vrste virusnih in nalezljivih bolezni. To je aromaterapija, saj bi spodbudila človeško telo k samoozdravljenju.
Masaža z eteričnimi olji med postopki kopanja pozitivno vpliva na stanje kože in mišičnega tkiva. Še več, učinek je veliko večji od podobne masaže v zdravilišču, saj so v koži na pari čim bolj izpostavljene pore in so koristne sestavine aromaterapije prosto prodrle v telo.
Učinek eteričnih olj
Osupljive lastnosti eteričnih olj imajo pozitiven učinek na notranjo inzunanjega stanja osebe, toniranje ali sproščanje telesa. Ker pa je njihov učinek neenakomeren, morate pri nakupu aromatičnih olj za kopanje skrbno prebrati sestavo izdelka in razumeti njegove lastnosti, ki so bolj izrazite.
1. Za dezinfekcijo zraka v parni kopeli je bolje izbrati eterična olja evkaliptusa, mete, kamilice, cedre, pomaranče, brina.
2. Olje rožnatega drevesa, bergamotke, jelke, ingverja in geranije ter limone.
navijati in spodbujati imuniteto.
3. Sandalovina, melisa, čajno drevo in evkaliptus odstranijo zabuhlost, srbenje zaradi insektov in pikov žuželk.
4. Odpraviti napenjanje in črevesne kolike, prilagoditi prebavni sistem eteričnim oljem bergamota in vanilije. Pozitivno vplivajo na kislinsko-encimsko okolje v želodcu.
5. Rožmarin, bazilika, bergamot, ylang ylang pomaga pri migreni.
6. Odlične antiseptične lastnosti smrekovega in borovega olja, evkaliptusa, kamilice in žajblja, limone, ingverja, geranije, jasmina in jele.
7. Da bi pomirili živce, se znebili nespečnosti in se izognili stresu, je v kopeli priporočljivo uporabiti olje sivke, meliso, mandarino ali ilang-ylang.
8. Artritis in revmatizem zdravita z jasminom, limono, evkaliptusom, jeljo, meliso, smreko.
9. Za zmanjšanje bolečine v sklepih uporabite olje čajevca, baziliko, brin, rožmarin.
10. Odstranite draženje dihalnih poti, zdravite kašelj in delajte kot izkašljevanje aromatičnih olj ingverja, kopra, janeža, majarona, brina.
11. Za ponovno vzpostavitev imunitete bo pomagalo olje por, limone, melisa in brin,rožmarin in bazilika ter sandalovina, jelka in bergamotka.
12. Za olja, ki krepijo mišice in izboljšajo pretok krvi, bolečine in učinkovito vplivajo na mišice po vajah z visokimi obremenitvami, so evkaliptus, melisa, čajno drevo, rožmarin, jelka, bazilika in brin.
13. Pri vnetju pljuč in bronhitisa se uporabljajo olja smreke, limone, jele, jasmina, sandalovine, bazilike, rožmarina in melise.
14. Povečajte spolno željo pomagali eteričnim oljem - afrodizijaki - vanilija, neroli, pačuli, smreka, sandalovina, rožmarin, jasmin, bergamot.
Splošna priporočila
V parni kopeli ni mogoče kaditi eteričnih olj na kamnu, saj je vsaka takšna snov koncentrat, in vonj se bo izkazal za preveč intenziven. Iskanje preveč nasičenih elementov eteričnega olja v prostoru z mokrim vročim zrakom lahko povzroči omotico, glavobole, slabo počutje in druge neželene učinke.
Pravilno je pripraviti raztopino pol litra vode in 10 kapljic izbranega aromatskega olja. Glede na želeni rezultat te dišeče vode, lahko obrišete police parne sobe, namočite se v kopeli metle, potresite na vroče kamne peči.
Ne pozabite na morebitno alergijo na posamezne sestavine eteričnih olj. V zvezi s tem je priporočljivo preveriti reakcijo organizma na delovanje enega ali drugega aroma olja. Za to morate uporabiti manj koncentrirano vodno raztopino (3-4 kapljice eteričnega olja za 1,5 litra) in pozorno poslušati svoje notranje občutke, ko bivate v parni sobi.
