Pogosto so v spa programih za hujšanje na voljo termalne sobe - kopeli, savne, parne sobe, hammam. Menijo, da ti postopki učinkovito omogočajo, da se znebite odvečne teže. Pravijo, da se v kopeli maščobe preprosto izlijejo iz telesa in da niso potrebne tablete za hujšanje, dobesedno desetine sej - in nepotrebna teža, kot se nikoli ne zgodi! Pravzaprav ni vse tako preprosto. Stalni mit o izgubi telesne teže v savni ni bil lahek, vendar ni vredno razmišljati o tem. 
Zakaj pravijo, da kopel izgublja težo
Formalno je zanimivo, da je težava izgubljena v kopeli. Po seji v parni kopeli ali v savni (ne glede na to, katera izbira vam je bolj všeč, suho ali paro), boste na tehtnici videli minus nekaj kilogramov. Toda bistvo je, da je to zgolj izgubljena tekočina. Lahko pa ponovno vzpostavite ravnovesje, takoj ko popijete dovolj vode. Zato se ni treba zanašati na resno izgubo teže v kopeli. Poleg tega podkožna maščoba nikakor ne vpliva na kopel. Tudi če se zbudite ob samem štedilniku, se povzpnete na zgornje police in junaško obesite pol ure, zavito v film in pokrito z zdravilnimi kozmetičnimi sredstvi, ne bo vam pomagalo, da postanete vitkejši. Poleg tega so takšni postopki nevarni! Pregrevanje, še toliko bolj v filmu "kokon", ki preprosto obožuje uporabo za bolj "ukoreninjene" nekvalificirane delavce v zdravilišču, bo privedlo do omedlevice, srčnega napada ali hipertenzivne krize. Ampak ne izgubiti dodatnih kilogramov. Vendar, če steČe želite znova namestiti na bolnišnično posteljo, potem na hrano iz tabele kruha izgubite težo. Ampak je nekaj kilogramov takšnih žrtev in, poleg tega, grozno tveganje?
Kopel je kraj počitka, ne muke. Ne spreminjajte se v prostor za mučenje. Če že želite izgubiti težo, to storite pametno, z uporabo vseh možnosti kopeli, da bi bilo čim lažje in učinkoviteje deliti z nepotrebnimi kilogrami.
Kako izgubiti težo z uporabo kopeli
Kot veste, prekomerna telesna teža ni samo maščoba, temveč tudi resen notranji edem, ki je v tradicionalni diagnozi neviden, vendar predstavljajo največji delež presežne mase. Zato se lahko s pomočjo kopeli znebite, če ne iz maščobe, potem iz nepotrebnih in sploh ne potrebnih vode. Vsaj za vas bo lažje hoditi, dihati in voditi aktivnejši življenjski slog. Žal je ljudem težje priti iz začaranega kroga: prekomerna telesna teža moti delovanje in težko je izgubiti težo brez aktivnosti. Zato lahko obisk kopel olajšate v dobesednem pomenu besede vaše stanje.
Pomembno! Pitje alkohola, vključno z veliko piva, ki je ljubljen v procesu hujšanja, je nesprejemljivo. Najprej zato, ker alkohol potrti občutljivost želodčnih receptorjev in hkrati prebudi apetit. Mimogrede, aperitivi so nastali kot pijače za povečanje apetita. In postrežejo s hladnimi prigrizki pred večerjo. Če popijete celo kozarec vina ali vrč piva, boste razveljavili vsa vaša prizadevanja, da bi telo naročili. Mimogrede, alkoholne pijače so zelo kalorične. In močnejši in slajši jebolj nevarna je slika. Zato, "piti kopel" je najboljši čaj ali zeliščni infuzijo, in če nimate težav s pritiskom, jagodičja. Dejstvo je, da ima brusnica diuretični učinek, in v ozadju izgubljene tekočine v kopeli lahko zmanjša pritisk do meje. Če ste hipotonični, ne uporabljajte brusničnega tincta, sadnega soka ali sadnih sokov v kombinaciji s kopeljo. Lahko se pijejo ločeno med tednom med kopanjem.
Da bi izboljšali učinkovitost postopkov kopanja, lahko uporabite tudi piling telesa, ki bo z znojem in produkti razgradnje, ki onesnažujejo telo, lažje zapustiti telo. Zmešajte običajno mleto kavo, drobno kuhinjsko sol in gel za prhanje v enakih deležih. Pour malo telesa, nato pa pojdite v tuš, čiščenje z dobro čiščenje, vtrite telo s krožnimi gibi, pranje čiščenje in se vrnite v parno sobo. Občutili boste, kako se koža dobesedno "zaduši". Kot odprte pore zdravil se lahko uporabijo in kupijo sredstva, glavna stvar je, da ne vsebujejo olj ali maščob. Film na telesu ne bo koristil kopeli. To bo motilo znojenje in izničilo celoten učinek parne kopeli. Iz istega razloga ni treba uporabiti dodatnega sredstva za živilski film, ki se včasih priporoča za ovijanje problematičnih področij. To je popolnoma nepotrebno in poleg tega škodljiv postopek.
Prav tako ne bodite takoj po potopu parnega plovila v hladno vodo. Ravno nasprotno, potrebno je nekaj časa sedeti v kavarni, počivati v toplini, se pogovarjati s prijatelji, igrati karte, piti čaj in natoponovite postopek lebdenja. Mimogrede, nismo slučajno omenili kartic - amaterji in poker profesionalci, tisti, ki v online in offline turnirjih osvojijo milijone, težijo k temu, da skrbno spremljajo svoje zdravje in se trudijo, da se držijo zdravega načina življenja. Na primer, redna druga največja poker soba na svetu - spletna stran Full Tillt Jennifer Huffman je večkrat priznala, da ima rad savno in savno, ker lahko savna očisti telo, segreje in zbira misli na kup. Zadostuje tri do štiri dogodke za deset do petnajst minut. Kul bazen lahko zaključi celoten postopek kopanja. Hladna voda bo pokrila pore in omogočila padec kože, kar je prav tako zelo koristno pri izgubi teže - ali ne želite obesiti tako mladega ostrejšega?
Na koncu vseh postopkov kopanja morate telo z vlažilno kremo razmazati in nekaj ur počakati z obroki. Najboljše pa je, da se na bananin dan omejite na lahek večerni obrok sadja, sira, svežih ali dušenih zelenjadnic, da ne bi obremenili organizma, ki je v obnovi. Takšen "dan raztovarjanja" vam bo omogočil, da izgubite vsaj pol kilometra odvečne teže (in to ne bo samo voda, temveč tudi maščobne zaloge, ki se bodo v ozadju okrnjene prehrane in aktivacije metabolizma prebudile na notranjih procesih). Dvanajst tedenskih zasedanj je dovolj, da dobite nekaj velikosti.
Ali pogosto obiskujete kopalnico?
