Danes ljudje gredo v kopel ne toliko za pranje, koliko za sprostitev, izboljšanje sebe, se znebite negativnih čustev, posledic stalnega stresa. Vsakdo ve, da po kopeli po vsem telesu pride dotok živahnosti, da se razpoloženje izboljša, duša postane lahka, manj pogosta ali prehod glavobolov. Vse to je mogoče razložiti s tako imenovanim evforičnim vplivom kopalnih postopkov na človeško telo, ki je namenjen predvsem stanju živčnega sistema in njegovi nevrohumoralni funkciji. 
Mehanizem vpliva kopalnih postopkov na živčni sistem
Masaža z visoko temperaturo, vlago in trdoto vinogradov - ti dejavniki so stres za telo. Živčni sistem se nanje odzove takoj zaradi močnega povečanja pretoka krvi v vseh perifernih organih, kar vodi do zmanjšanja dotoka krvi v možgane. Zaradi pomanjkanja krvi se možganska aktivnost po prvem dogodku v parni sobi zmanjša. V prihodnosti neizogibno prihaja duševna zaostalost.
Vendar se tak odziv ne bi smel obravnavati kot negativen. Dejstvo je, da se s povečanjem duševne zaostalosti iz mišičnega tkiva postopoma zmanjšuje napetost. V kompleksu je to zelo pomembno tako za fiziološko rehabilitacijo telesa kot za duševno sprostitev. Zato so ob stresih, trajnem občutku nerazumne tesnobe, z različnimi nevrotičnimi sindromi, zelo koristni kopalni postopki.
Zdravniki vsaj dvakrat na mesec priporočajo naslednja stanja:
- Myotonia.
- distrofična miopatija.
- Slabo izražena paraliza, ki se je pojavila zaradi poliomijelitisa.
- cerebralna paraliza (cerebralna paraliza pri otrocih).
- Vnetne bolezni osrednjega živčnega sistema.
- Mišični hiperton.
- Enureza (otročje).
- Nevroze različne etiologije.
- Motnje spanja.
- Nevrocikularna in /ali vegetativna distonija.
Vsi poznajo pozitiven vpliv kopeli na kožo. Razmere, ki nastanejo v kopeli, prispevajo k globinskemu čiščenju in pomlajevanju kože. Hkrati se pod vplivom visokih temperatur in mehanskih vplivov izvaja draženje koncev avtonomnega živčnega sistema, ki se nahaja v koži. Ta proces vam omogoča ustvarjanje povprečnih čustev. To pomeni, da sprememba temperature kože vpliva na čustveno razpoloženje človeka.
Spremembe v funkcijah avtonomnega živčnega sistema se v prvi vrsti odražajo v delovanju organov kardiovaskularnega sistema in organov z vegetativno inervacijo, na primer s prebavnim sistemom. Posledica tega je normaliziranje spanja, povečanje apetita, prilagajanje organizma na temperaturne spremembe, stabilizacija funkcij simpatičnega živčnega sistema.
Upoštevati je treba, da bo rezultat pozitiven le, če bodo pravila o obisku kopališča in zlasti parne kopeli. Če ste predolgo zaskrbljeni, obstaja tveganje za nasprotni učinek - omotica, slabost, glavobol. Poleg tega se lahko zaradi intenzivnega vpliva na živčni sistem razvijejo vegetativne motnje, lahko se pojavijo težave s spanjem, občutki notranje tesnobe, druge negativne spremembe.
Prav tako je mogoče zavreči dejstvo, da je za živčni sistem vpliv visokih temperatur močan vzburjevalni stresni faktor. Bivanje v mirujočem stanju vodi v močno povečanje ravni adrenalina in noradrenalina v krvi. V mejah razumnega ni nič strašnega. Vendar pa so za ljudi s slabim zdravjem takšni "skoki" nezaželeni.
masaža z vencem
Pri preprečevanju in zdravljenju bolezni živčnega sistema so koristne ne le podnebne razmere v kopeli z vlažno paro, ampak tudi tradicionalna masaža vinogradov. Poleg tega strokovnjaki priporočajo prakticiranje tehnik za izvajanje takšne posebne masaže. Ampak samo v razumnih mejah.
Fumigacija telesa z vročo zavito metlo, vbrizgavanje toplote, parjenje kože, božanje, potapljanje, zamašitev - takšna gibanja "razpršijo kri", kar poveča zdravilni učinek kopeli. Istočasno je treba masažo kisa izvajati brez uporabe prekomerne sile in raje spontane tehnike. V tem primeru je zelo pomembno zaporedje izvedbe vseh manipulacij in nemoten prehod iz ene tehnike masaže v drugo.
V pogojih povečane živčne razdražljivosti v parni masaži v parni kopeli je treba ravnati bolj previdno. Prvič, ni nujno, da povzročite močne trepetajoče poteze in predolgo trepetanje telesa s paro. Drugič, ni priporočljivo uporabljati metle iz ekstremnih rastlin, na primer smreka, jelka, bambus, popkovnica. Tretjič, nemogoče je uporabljati bolezni živčnega sistema za masažo v parni sobiogrevanje skladišč na osnovi kačjega ali čebeljega strupa, mazila s pečenko ali gorčico.
Za povečanje zdravilnega učinka kopeli bodo pomagali posebni koktajli zelišč, ki stimulirajo živčni sistem. Kot zdravljenje in profilakso je priporočljivo uporabljati mešanice zelišč in rastlin, kot so ginseng (koren), navadna mordant, artičoka manchurian, kitajska limonska trava, eleutherococcus, kafrski cimet, zamanicha, levsey žafranike, rodij rožnate, poline čornobil in druge.
Optimalni čas bivanja v parni kopeli je 5-10 minut. V tem času telo nabira največjo količino koristne toplote. V naslednjih 5-10 minutah se segrevanje poveča, toplota prodre globoko v notranje organe. Globoko segrevanje sproži mehanizme sprememb v presnovnih procesih, imunske vplive, regulatorno hormonsko funkcijo telesa. Vse skupaj prinaša ogromne koristi vsem sistemom, vključno z živčnim sistemom. Vendar pa, da preizkusite svoje telo za moč in sedite v parni sobi za več kot 20 minut, ni vredno - kopeli so primerni samo, če jih pravilno dozirate.
