Postopki kopanja se že dolgo štejejo za idealno sredstvo za pomlajevanje in izboljšanje telesa. Obisk kopeli je zagotovo zelo koristen in prijeten. Toda kaj je kopel brez dišeče metle? Metlo za kopel pomaga dobro nahraniti telo in sklepe, razpršiti kri skozi žile, očistiti in pomladiti kožo.
Tujci, ki so prvič videli rusko garnituro za pasico, so se odločili, da je to resnično orodje mučenja in da so se jim zdele zdrave lastnosti bujona popolnoma absurdne. Toda vemo nekaj z vami in to potrjujejo znanstveniki, da večji del zdravilnega učinka postopkov izvalitve daje samo sporočilo! Je resničen simbol ruskega kopališča, razbremeni številne bolezni in pomaga preprečevati različne bolezni. 
Kako se kopati, da bi dosegli želeni rezultat zdravljenja in prejeli morje užitka od tega obreda? Kakšne so lastnosti kopeli, ki jih sestavljajo tiste ali druge komponente?
Izberite metlo
Metle meta se pobirajo iz različnih rastlin, zdravilnih zelišč in drevesnih vej. Odvisno od sestave, drstnik pomaga pri zdravljenju različnih telesnih obolenj. Bath krtačo popolnoma masažo kožo in pršenje pare v parni sobi, tako da mora metla list nujno vsebujejo biološko aktivne snovi.
1. Breza.
Breška metla je morda najbolj priljubljena v ruski kopeli. Ima zdravilne lastnosti samo treh sestavin - breze, listov in sokov.
Listi vsebujejo vitamin C, tanine, karoten, eterična olja, smole. Breza za kopel odstrani utrujenost, želodec inbolečine v sklepih in mišice po hudi telesni aktivnosti. Poleg tega pomaga pri celjenju ran, popolnoma očisti kožo od žlindre in keratinoznih celic povrhnjice, pomirja živce in dviguje razpoloženje. Birch metlo izboljšuje prezračevanje pljuč, zaradi česar je nepogrešljiv za obstojne kadilce in astmatike.
2. Hrast.
Hrast je simbol dobrega zdravja, junaške moči, dolgoživosti. Lubje in listi tega drevesa vsebujejo veliko količino taninov, ki so koristni pri zdravljenju različnih bolezni in bolezni. Na primer, hrastova metla za kopel, pri redni uporabi, je sposobna popraviti vse vrste tablet za normalizacijo arterijskega tlaka.
Najboljši čas za nabiranje hrastovih metel je avgust in september. V tem času bodo hrastovi listi dovolj široki, da se popolnoma uparijo, palice pa so zelo trpežne in elastične.
3. Lime.
Pri prvih simptomih prehlada je treba izhlapeti aromatična apnena metla. Lipa velja za eno najbolj zdravilnih dreves. Njeni listi in barve vsebujejo vitamin C, različna eterična olja, baktericidne snovi. Lime bo takoj odpravil simptome prehlada in vzel toploto, njegova čudovita aroma pa bo odpravila glavobol, pomagala sprostiti in se umiriti.
4. Evkaliptus.
Eucalyptusove metle za kopel imajo celo vrsto zdravilnih lastnosti. Popolnoma tonira, pomaga koncentrirati in vznemirjati. Koren vej evkaliptusa je nenadomestljiv pri raztezanju in udarcih. Prav tako je odličen antiseptik. Če izpostavljate infuzijo evkaliptusa na peči in vdihavate paro, bo to čudovitoinhalacijski učinek na sapnik, grlo in bronhije.
Vendar pa se z metlo, ki je sestavljena izključno iz evkaliptusovih vej, ni treba mudi. Prvič, evkaliptus ima značilen oster vonj, in drugič, veje tega drevesa so zelo tanke in za silo takšne vrvice pari, bodo morali veliko truda. Zato je najbolje, da pripravimo mešano metlo, kjer bodo poleg evkaliptusa prisotne tudi hrastove, breze ali jelke. Eucalyptusov skedenj za kopel je najbolje pripravljen avgusta.
5. Willow.
Whirlpool za kopel zaradi svojega čudovitega učinka na kožo velja za žensko možnost. Sposoben je spodbujati regeneracijo kožnih celic in s tem obrniti njeno elastičnost in mladost. Vrba brokoli pomaga pri zdravljenju prehladov, revmatizma, bolečine v hrbtenici. Da bi čutili korist od vrbove veje, jo morate uporabljati eno leto, nič več.
6. Kalina.
Kalinovy metlo mobilizira zaščitne lastnosti telesa, pomaga odpraviti dolgotrajne prehlade, kronični bronhitis, kašelj. Veličasten dodatek k zdravilnim postopkom luščenja z apnenčasto metlo bo čudovita pijača - jagode rosine jagode.
Kopalniški pribor za parno sobo
Da bi čutili vse zdravilne lastnosti ruske kopeli, je treba poleg skednja za kopel uporabiti še druge pripomočke, ki omogočajo pomnožitev zdravstvenega učinka postopkov naraščanja.
Eden od bistvenih pripomočkov v kopeli je na primer dišeče milo. Zaželeno je, da milo vključuje tako imenovane snovi za sušenje (mink, jazberova maščoba, lanolin),ki ščitijo kožo pred draženjem, dehidracijo in razmaščevanjem.
Umivalnik za kopel je prav tako treba pobrati. Moral bi biti tog, dobro zmehčan. Najbolje je, če robčki niso umetni, ampak iz naravnih materialov: plodov jastogov, lipove kože, morskih ustnic ali tkanin.
Pridobivanje v kopeli mora zagotovo prinašati s seboj občutljive dodatke: posteljnino, palčnike, klobuk. Stelja bo zaščitila pred vročimi glavami nohtov v trgovinah in stenah parne kopeli, rokavice vam bodo omogočile, da zaužijete vroče predmete in preprečite nastanek opeklin med letom, saj lahko aktivni valovi vrvice za paro povzročijo hude toplotne opekline rok. Klobuk je obvezen atribut v parni sobi, ker ščiti glavo pred pregrevanjem.
Odličen dodatek k atmosferi banan so aromatična olja, ki spodbujajo sprostitev in sedacijo, ki imajo antiseptični učinek, in omogočajo tudi obvladovanje prehladov. Najbolj priljubljena za kopel so aromatična olja evkaliptusa, mete, limone, brina, jelke, breze.
Organizacija kopalnih postopkov je zelo pomemben in odgovoren postopek. Če je vse narejeno pravilno, vam kopel daje neverjeten užitek in daje resnično čudovit učinek na celotno telo.
